15:33 - 22.07.2024

---

22 iyul, Fineko/abc.az. Kanadalı alim Məhəmməd İ. Elmasri hesab edir ki, insanlar google-a müraciət etməkdənsə, beyinlərini işlətsələr, yaşla bağlı demensiyanın riskini azalda bilərlər.

ABC.AZ xəbər verir ki, Elmasri "iMind: süni və həqiqi zəka" kitabında bizi ağıllı telefonlar kimi "dəmir", "proqram təminatı" və "tətbiqetmələr"ə malik olan, lakin dəfələrlə daha güclü olan ağlımızı inkişaf etdirməyə təşviq edir.

Alim gün ərzində istirahət etməyi də tövsiyə edir. Mürgü təkcə yaddaşı təravətləndirmir, həm də beyin və bədən üçün faydalıdır.

Alim, beyin gücünü artırmağa və zəka səviyyənizi artırmağa kömək edəcək bir neçə məsləhət verir:
Assosiativ yaddaşı inkişaf etdirin - yeni məlumatları artıq bildiyiniz məlumata bağlayın.
Kitabları ucadan oxuyun, bütün hiss orqanlarından istifadə edin.
Gündəlik görüşləri tam təcrübəyə çevirin.
Həmçinin demensiya riskini azaltmaq üçün həftədə bir dəfə əsl istirahət edin, 20-30 yaşlarında həyat tərzini yenidən nəzərdən keçirin, sağlam pəhriz və alkoqoldan imtina edin.