15:21 - 22.07.2024

---

22 июля, Fineko/abc.az. Канадский учёный Мохамед И. Элмасри считает, что люди могут снизить риск возрастного слабоумия, если будут тренировать свой мозг, а не гуглить.

Как передает ABC.AZ, в своей книге «iMind: Искусственный и настоящий интеллект» Элмасри призывает нас развивать наш человеческий разум, который, как и смартфоны, имеет „железо“, „программное обеспечение“ и „приложения“, но во много раз мощнее — и прослужит гораздо дольше при правильном уходе.

А ещё ученый рекомендует устраивать отдых в течение дня. Дрема не только освежает память, но и полезна для мозга и тела.

Вот несколько советов, которые помогут увеличить мощность мозга и повысить уровень интеллекта:
Развивайте ассоциативную память — привязывайте новую информацию к уже известной.
Читайте книги вслух, используйте все органы чувств.
Превращайте ежедневные встречи в полноценный опыт.
Также полезно включить в неделю день для настоящего отдыха, пересмотреть образ жизни в возрасте 20-30 лет, придерживаться здорового питания и отказаться от алкоголя или ограничить его потребление, чтобы снизить риск развития деменции.